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2011/02/27

LIBERTE-SE DAS SENSAÇÔES DOS OUTROS- 2



Uma das maneiras mais simples e eficazes de identificar a possibilidade de que o que está a sentir (ou a pensar) não é seu mas sim de outrem, é estar atento a mudanças de humor ou dores súbitas.
Por ex: Está a sentir-se muito bem, encontra alguém e cumprimenta apertando a mão, repentinamente, tem uma dor aguda nas costas. Ou, Está feliz e alegre e depois de ir tomar um café com uma amiga de repente sente uma forte depressão.
O que podemos fazer para nos libertarmos e deixarmos de sentir as sensações dos outros?
O método que costumo usar é bem simples e resulta sempre:
Primeiro digo três vezes, com intenção e determinação: Eu recuso-me a sentir e a pensar sensações e pensamentos que não sejam os meus. A seguir, faço uma pequena oração (usando as minhas próprias palavras), que repito três vezes, pedindo que toda e qualquer energia pertença de outrem seja removida do meu corpo físico e da minha aura, seja ela de sensações, de dores ou de pensamentos.
Permita que passem 10 a 15 minutos e verá que desapareceu tudo o que o estava a incomodar, acredite que resulta sempre.
Se pelo contrário, continuar a sentir o mesmo, a probabilidade é de que não apanhou nada de ninguém e o que sente é mesmo seu…
Amor e Luz
Di

2011/02/14

LIBERTE-SE DAS SENSAÇÔES DOS OUTROS- 1






Se for um/a sensitivo/a, (quase todos somos em maior ou menor grau) tem tendência para sentir o que os outros sentem e pensam, quando interage com eles no decurso da sua vida diária.
Quanto mais intimo se é do outro, maior é a probabilidade de que isso aconteça, ou também se for uma pessoa empática que gosta de ajudar os outros, ou na altura em que é alvo do pensamento ou emoções de outrem.
Já me aconteceu entrar no autocarro e assim que acabei de me sentar, começar a sentir-me bastante zangada e agitada, apercebendo-me então que aquela carga emocional pertencia à pessoa que tinha acabado de vagar aquele lugar…também já me aconteceu falar com alguém ao telefone e acabar por sentir as mesmas emoções que a pessoa estava a sentir, até a sua dor de cabeça.
Já imaginou sentir de repente uma grande atracção por alguém por quem nunca sentiu nada e por quem sabe, sem sombra de dúvida, que continua a não sentir? Pois é, provavelmente está a sentir os sentimentos da outra pessoa ou até de uma terceira pessoa…
Embora isto não seja nem bom nem mau, até que aprenda a identificar o que é “seu” e o que é dos outros, pode estar sujeito/a a muita confusão emocional e a muitas “dores”, o que se torna um sofrimento indesejável e sobretudo desnecessário.
No meu próximo artigo vamos sugerir como identificar e como lidar com este tipo de situação.
Amor e Luz
Di